Todo el mundo sabe lo importante que es una figura para la mujer, y si ella está recuperando hasta el más mínimo gramo, entonces es una auténtica tragedia. La situación es la misma para los hombres, pero están más preocupados por el tamaño de su pene. Los hombres recurren a todo tipo de trucos para aumentar al menos ligeramente el tamaño de su pene. Tal deseo está hasta cierto punto justificado, porque por su naturaleza los representantes del sexo más fuerte son hombres que, por cualquier medio, quieren complacer a las mujeres. Pero el pequeño tamaño del pene de un hombre lo encadena y lo vuelve inseguro, por supuesto, esto no afecta de la mejor manera la calidad productiva de su vida.
Maneras de resolver el problema.
Hoy en día, se conocen una gran cantidad de formas en la lucha contra tales problemas en los hombres, que van desde todo tipo de cremas, ungüentos, hasta la intervención quirúrgica. Pero el remedio más simple y seguro son los ejercicios efectivos de agrandamiento del pene. Puede ver estos ejercicios en el video en la red. Son muy sencillos y puedes hacerlos en casa.
Por lo tanto, si ha decidido utilizar este método para aumentar el pene en casa, debe prepararse para los ejercicios. Para completarlos, necesitarás llevar una toalla limpia, lubricante y una cinta métrica, y no te olvides de un cuaderno en el que anotarás los resultados. Primero, debe hacer lo siguiente: medir su pene y anotar su tamaño en un cuaderno, y luego anotar el progreso cada semana.
Un punto importante: incluso desde la escuela, todos conocemos la estructura del órgano genital masculino. Si aún no lo recuerda, recuerde: consta de tres cámaras: una pequeña se encuentra en la parte inferior y dos grandes en la parte superior. La cámara inferior es para orinar, mientras que el resto es para erección.
Ejercicios para diferentes propósitos.
Veamos varios ejercicios que tienen diferentes objetivos:
1. Ejercicios para el engrosamiento del pene
Los ejercicios que están diseñados para engrosar el pene también tienen un par de niveles de gravedad y generalmente se dividen en:
- compresión y sus tipos;
- cíclico.
Para el grosor del pene, cualquier ejercicio debe realizarse después del calentamiento y el calentamiento, y al final es necesario realizar un masaje. Esto le dará un pene de al menos 3 cm de grosor y también podrá relajarse. Es necesario hacer todo, teniendo en cuenta las precauciones de seguridad, y con una leve sensación de dolor, es mejor detener inmediatamente el ejercicio para que no haya lesiones. Puede notar cambios en el grosor del pene con el tiempo. Y si no está satisfecho con su grosor, puede continuar el curso.
2. Ejercicios para agrandar el pene en casa
El pene se puede alargar por la naturaleza mecánica del tirón. La forma ideal de agrandar el pene en los hombres es el método manual. Es decir, debes actuar con los dedos. Estos ejercicios se realizan durante 20 minutos al día en casa. Y conseguirás un aumento del tamaño del pene de hasta 3 centímetros. Es mejor hacer estos ejercicios físicos en casa por la noche o por la mañana. Además, antes de la automedicación, acuda al médico para que lo examine y consúltelo.
Tenga en cuenta que cualquier ejercicio tiene su propio nivel de estrés, que debe tenerse en cuenta. Es necesario pasar gradualmente a un nivel más difícil.
Antes de realizar el complejo, debes tomar una toalla y sumergirla en agua tibia. Lo colocamos en el estómago durante un par de minutos, y luego envolvemos el pene con una toalla y lo sostenemos durante unos 5 minutos. Este calentamiento antes de realizar una serie de ejercicios es necesario para preparar el pene para cargas de energía y, por lo tanto, aumentar el flujo sanguíneo. Después de eso, seque el pene y comience el complejo.
Echemos un vistazo a algunos de los ejercicios de agrandamiento del pene más efectivos:
Estirar los músculos
Primero, debes estirar los músculos del pene. Debe tomar el órgano genital masculino debajo de la cabeza de la base y alejarse silenciosamente de usted. Con este ejercicio podrás desarrollar los ligamentos que conducen al alargamiento de este órgano en el hombre.
Jelq
Este ejercicio se llama Jelq, que se traduce del árabe como "ordeñar". Para este ejercicio, debes realizar una técnica como tirar hacia arriba del pene de los hombres. No olvides lubricar. El pene extendido al máximo debe mantenerse en esta posición durante unos 15 segundos. El número de tales repeticiones debe realizarse dentro de los cinco minutos, hasta alcanzar la marca de 100 veces.
Circulación
El último ejercicio tiene como objetivo restaurar la circulación sanguínea en los órganos pélvicos. Para hacer esto, deberá masajear el pene con movimientos circulares unas 30 veces. Gracias a este ejercicio, se restablece la circulación sanguínea normal.
Finalmente, agarre el pene e intente aflojar el agarre en la base del pene. Debería sentir cómo se drenará la sangre. Además, si durante el entrenamiento sientes dolor, debes dejar de entrenar.
3. Ejercicios de Kegel
Estos ejercicios representan una erección forzada. Te ayudarán a lograr la longitud deseada de tu pene. Después de haber procesado el área del pene con la ayuda de una crema especial, debe realizar movimientos dirigidos verticalmente de naturaleza progresiva. Con el tiempo, aumente la intensidad con dos dedos, llevando el órgano a un estado de erección, antes del inicio del cual es necesario apretar la punta del pene durante unos segundos.
4. Ejercicio de estiramiento
Estire lentamente el pene relajado y no erecto durante unos 15 segundos durante unas 10 repeticiones.
Un complejo similar debe repetirse en diferentes posiciones: con giros de aproximadamente 360; como un péndulo; doble estiramiento; Estiramientos en V; A-estrías y así sucesivamente.
Despues del entrenamiento
Después de hacer ejercicio en casa, definitivamente debes darle a tu pene algo de tiempo para descansar y recuperarse. Además, la longitud del pene se puede aumentar por medio de un dispositivo de pesaje especial, que debe usarse durante aproximadamente 8 horas. Pero esta es una forma dolorosa e incómoda. Gracias al complejo anterior, puede lograr un excelente resultado:
- puedes aumentar el tamaño del pene,
- arreglar el defecto en él,
- mejorar la potencia y mucho más.
Además, para que el resultado sea mucho más efectivo, es necesario dejar los malos hábitos, comer bien, tratar de no enfriar demasiado y hacer ejercicios. Si ya ha decidido por sí mismo qué complejos elegir, debe tener en cuenta todos los puntos anteriores. Antes de comenzar a hacer el complejo, es mejor tomar una postura cómoda para usted, observar los intervalos de tiempo, usar siempre lubricante, debe calentar el pene con anticipación, no debe haber dolor durante el ejercicio.